陆游坚持练气功:一生逆境重重也能活到85岁
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
陆游,是南宋时著名的爱国诗人,他的一生经历颠簸坎坷,在重重逆境中能活到85岁高龄,甚至在其晚年时,还能耳聪目明。究其原因,主要是他做到乐观豁达,善于养生。陆游很重视和坚持练气功。
网络配图
陆游的不少诗句都写下练功的方法,甚至是他练功场景的真实写照,坚持不懈地锻炼,才使他夜能观物,白发脱后现黑发。陆游在坚持练功的同时,还很注意保健养生,主要有以下几方面:陆游善于控制情商,尽量保持心情平和。他认为粗言躁语、吵吵闹闹虽然能及时有快感,但稍稍忍让一下,就更能讲明道理。
他深谙“气大伤身”的道理,坚持心平气和之态,经常以身作则。陆游面对逆境和难题,做到乐观豁达。在人生的道路上,不如意时有八九,无论是荣辱、穷富,甚至受到诽谤、诋毁都不放在心里,常常以笑来面对。陆游在起居饮食上也有一套。
网络配图
他认为,身体健壮也不能大意,坚持练气功之外,还要饮食合理。吃饭要以清淡为主,多吃蔬菜。饭后不要长期坐着,要按摩腹部或散步来帮助消化。在时间运用上,他认为读书不要经常熬夜,中午要休息一下。此外,他每天坚持梳头,用热水洗脚,使睡眠质量更好。
(摘编自《香港商报》)
如何坚持一些重要
8岁女孩捐献全身可用器官 将助5人重获新生
揭秘慈禧的奢靡生活 竟能坚持喝人乳50年!
香淳皇后的生平如何?15岁被内定太子妃,嫁皇帝后一口气活到97岁善终
重病在身却活到95岁,只为等到丈夫回家!
陆游最悲情的一首诗,62岁才被重用依旧壮志难酬
亡国了仍活到81岁的皇帝 若做到这3点也能高寿
独孤天下伽罗的结局?年仅58岁就被杨坚小妾气死
大清奇女子:15岁嫁55岁皇帝,8年生5子结局如何?
哪一种鱼能在陆地生活还能爬树 哪一种鱼能在陆地生活
三国将领徐荣一生有什么功绩?重创曹操孙坚,却没什么名气
参战阻力重重:中国政府为什么要坚持参加一战?
陆游性情淡然喜素食 体弱多病却长寿至85岁
陆游的一生经历过哪些磨难?他有着怎样的坚持?
重庆乐活乐都(原重庆永川野生动物园)一日游
陆游坚持练气功 一生逆境重重也能活到85岁
鄢郢之战后楚国的境况如何?还能坚持50年时如何做到的?
他是一个活到了81岁的皇帝 为何却在56岁那年退位呢
陆贞传奇第53集剧情 皇上病重 太后把持朝政
柳敬言:南北朝最长寿的皇后,一生享尽富贵活到85岁
乾隆风流成性却能活到89岁 乾隆是怎么活到89岁的
石重贵:五代最有骨气的皇帝,被俘后坚持了27年
孩子的体能训练重要吗
王安石变法的背景及原因,为什么说王安石变法是宋代最大
古代历史上的皇帝们的三六九等之分
柴进是怎样的人?柴进性格特点是什么
赵氏孤儿案第40集剧情 晋景公亡 屠岸贾兵败
《紧急公关》什么时候播出?接档《流金岁月》
安史之乱到底是什么样的 杨贵妃为什么成为牺牲品
北伐的困难有哪几点?为什么只有朱元璋一个人成功?
高铁哪些地方能充电?二等座可以吗?
汉族历史 汉族三国时代历史简介
商朝的崛起:从部落联盟到中华文明的曙光
如果朱元璋不杀此人 朱棣绝对不敢篡夺皇位!
清朝唯一没有谥号的皇后,乾隆继后有几个孩子?
晏殊诗词名句赏析:远村秋色如画,红树间疏黄
刘备早年在乡下 皇宗族谱为什么没有漏掉他的名字
超值的“嫁妆”,秦穆夫人陪嫁了中兴贤臣