古人还常说:“人睡三觉,命比纸薄” 这里的“三觉”指的、是哪三觉
本文已影响7.45K人
本文已影响7.45K人
今天小编给大家准备了:古代人睡三觉的文章,感兴趣的小伙伴们快来看看吧!
我们常常可以听到这么一句话:“不听老人言,吃亏在眼前”。那么这句话到底有没有科学依据呢?其实多多少少还是有点的,因为毕竟老人经历得多,看得多,所以总结的经验就比较多。但是也不是全都可以相信的,因为老人处的社会环境跟我们现在不一样,有些事有些做法就不一样,所以这就要看我们怎么取舍?
中国文化博大精深,这样的俗语有许许多多。古人还常说:“人睡三觉,命比纸薄”。可能你会觉得疑惑:怎么睡觉还命薄?睡觉不应该是健康的吗?这里的“三觉”又是哪三觉呢?
其实这里所说的“三觉”是指:懒觉、午饭觉、早晚颠倒觉。这样一解释,你应该就恍然大悟了。这其中的道理,多多少少还是知道点的,那我来讲讲为什么把?
懒觉,就是指人贪睡,不爱起床。多指早晨晩起。现在的很多年轻人都是睡到中午起来,一起吃早午饭,觉得还能省一顿。在古人看来,“一年之计在于春,一日之计在于晨”。他们认为应该早起,然后吃早餐,一天才会有好精神。早餐不吃容易,影响肠胃的健康,而且,睡太久对人的精神状态也不会,会有一种越睡越累的感觉。所以,常睡懒觉,自然是影响身体健康的。
午饭觉,就是指刚吃完午饭就睡午觉。午觉其实来说很好也很重要。睡一个午觉,可以放松一下一早上的紧张工作状态,调整下自己,使得我们有更好的精神面貌,来面对下午的工作。但是不提倡一吃完饭,就马上睡觉,应该饭后半小时再睡觉。这半小时可以散步或者其他简单的运动,让自己的胃有充足的时间来消化午饭。如果是吃完就睡,不但容易发胖,对肠胃也有影响,进而影响整个人的新陈代谢。
早晚颠倒觉,自然就是晚上工作,白天睡觉了。我们都知道,每个人都是有生物钟的,在古人看来:“日出而作,日落而息”。但是,现在有很多人因为工作的原因会睡早晚颠倒觉,比如说医生、护士、保安、司机等等。他们因为工作的特殊性质,不得不熬夜,但是过后一定要补觉,调整好自己的生物钟,不然会影响身体素质。
晚上睡觉,是顺应身体的自然规律,有利于身体健康,睡眠质量也比较好;而白天睡觉,周围环境不一定是安静的,有可能嘈杂,而且白天还需要起来吃饭,有很多的影响因素,一开始肯定睡得不好。所以不得不睡早晚颠倒觉的人,应调整好自己的睡眠习惯,让自己也可以拥有一个健康的身体。
由上述可知,古人的这八个字还是很有道理的。对于中国文化的俗语,我们应该取其精华,合理分析,作出正确的判断。
参考资料:《中国古代文化概览》
“三皇”和“五帝”分别指的是谁?中国古历史简介
棋盘中间写有“楚河”、“汉界”的字样,这与“楚汉战争”有什么关系?
周处除“三害”,“三害”指的是哪些?
古代惩罚“小三”的残忍手段 砍掉四肢弄成“人彘”
睡觉古代文雅的说法 睡觉在古代叫什么
女人要睡好这三种觉
鬼谷子说“人无城府,必定吃亏”!“城府”和“套路”有什么区别?
人睡三觉命比纸薄是什么意思
三岁的小孩子睡觉哭闹其原因这几点
古代夫妻性生活姿势汇总,“四至”、“五欲”具体是指什么?
揭秘:“陈抟老祖”辟谷一睡百日,“三棋赢华山”,是否真实存在?
“男到中年,不睡三觉,不去三地,不喝三酒”是指什么?
“老炮儿”“局气”“裹乱”这些北京话你懂吗?
“汉代孔子”将儒家学说发扬光大!他提出“天人三策”是什么?
秦朝百姓都叫什么名字?“去死”、“恶夫”、“囚吾”...
历史上发生过“三家分晋”、“三家归晋”,这是巧合吗?
古人收了元宵的“灯”便“探春”女子间流行“斗花”
职业“圣人” 出身“私生子” 年龄“万寿无疆”怪哉?
“后”、“帝”、“天子”的区别在哪?隐藏了什么样的政治需要
揭秘:孔子打击“堕三都”为什么还能得到“三桓”的支持?
“人有三样,不富也旺”?“三样”指的是什么?
古代真正的“国士无双”指的是哪些人?“恒产”与“恒心”又是什么?
历史搞笑年号集锦:有“大象”、“神龟”还有“大宝”!
古代皇帝登基之后,他们会怎么对待抚养他们的奶妈?
《皮囊之下》什么时候播出?皮囊之下剧情简介
他是明朝最有才华的藩王 却因家丑而气愤自杀
胡亥是秦始皇之子,为什么不姓赢?
东吴的生存法宝是什么 孙权坐拥江东为何迟迟不肯称帝
欧美国家为什么会允许德国统一?德国统一东德和西德付出
《大饭店传奇》官宣定档,由演员文松和贾冰领衔主演
郑州地铁现钢琴台阶 让音乐伴随脚步
石秀是如何处理偷情的嫂嫂潘巧云?杀之而后快吗
朱在明朝可是国姓的存在 百姓想吃猪肉怎么办
曹魏出兵伐蜀为何蜀汉短短两个月就灭亡了?
耳羽岩蕨属于什么品种?又有哪些生长的习性呢?
路易十六被砍头的真正原因是什么呢?三方博弈国王失败
伯夷和叔齐生平简介 伯夷叔齐不念旧恶是何意
诸葛亮七擒七放孟获后,为何南中依旧叛乱不断?